Hadiri Peringatan Hari Yoga Internasional, Kemenpora Sebut Yoga bermanfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental di Masa Pandemi

Pandemi COVID-19 menuntut kita memprioritaskan kesehatan. Termasuk dengan melakukan olahraga secara rutin. Di sisi lain, kebijakan pembatasan aktivitas di ruang publik saat pandemi menjadi salah satu alasan untuk memilih olahraga yang dapat dilakukan di rumah.

Yoga adalah salah satu pilihannya, dan bagi Anda yang belum pernah mencobanya, perayaan Hari Yoga Internasional 2021 yang jatuh pada 20 Juni 2021 ini bisa menjadi pendorong untuk memulainya. Hari Yoga Internasional  dirayakan untuk membangun kesadaran masyarakat bahwa yoga baik untuk tubuh manusia.

Kata “Yoga” berasal bahasa Sanskerta yang berarti bersatu. Makna "penyatuan" mengacu pada "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". Yoga menitikberatkan pada aktivitas meditasi di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan. Yoga untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara tubuh, pikiran dan jiwa.

Peringatan Hari Yoga Internasional ke 7 di Indonesia kali ini merupakan kerjasama Kedutaan Besar India dengan Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI). Acara yang digelar di kantor Kedutaan India ini dihadiri oleh Sekretaris Deputi Bidang Pembudayaan Olahraga, Suryati mewakili Menteri Pemuda dan Olahraga. Dalam sambutannya ia memaparkan bahwa yoga merupakan olahraga yang murah dan menggunakan peralatan yang sederhana serta bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Di masa pandemi seperti ini yoga sangat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh dan menghilangkan stres.

Mengamini Suryati, Duta Besar India untuk Indonesia Manoj Kumar Bharti meyampaikan, “ Yoga bisa menjadi alternatif berolahraga di masa pandemi. Selain menjaga kesehatan juga menyelaraskan pikiran dan melatih fokus serta mengurangi depresi atau stres”.

Hari Yoga Internasional untuk tahun ini sedikit berbeda dengan biasanya karena pendemi COVID-19 mengharuskan pembatasan pengumpulan massa. Perayaan kali ini dilakukan secara virtual dan langsung dengan peserta yang terbatas dan tetap menerapkan protokol kesehatan.

Acara diakhiri dengan yoga bersama dipandu oleh master Yoga Indonesia yang juga artis ternama, Anjasmara.